苹果炖排骨的功效与作用,苹果炖排骨的适宜人群和禁忌人群
来源：网络 作者：孤灵 更新 ：2023-02-11 11:24
吸收营养
苹果含有大量的矿物质元素及其丰富的维生素C，通常只吃苹果不能很好地释放苹果中的微量元素，煮苹果骨汤喝，可以使苹果中的许多微量元素融入汤中，使人体能更好地吸收营养。
促消化
苹果含有大量纤维，能促进肠道粪便软化，有机物能刺激胃肠蠕动，促进大便通畅，服用苹果骨汤有促进消化的作用。
抑制轻度腹泻
苹果富含果胶。煮排骨汤时，果胶融入汤中。吃苹果炖排骨可以很好地抑制胃肠蠕动异常，缓解消化活动，从而抑制轻度腹泻。
滋补美容
苹果含有大量的维生素，包括B族维生素、维生素C、维生素等。这种维生素能有效降低胆固醇，阻止皮肤氧化，美白嫩肤，改善皮肤粗糙度。吃水果骨汤能更好地补充营养，滋养美容。
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