糖尿病吃什么水果好 7种水果最适合
来源：网络 作者：弑 更新 ：2023-02-11 03:14
樱桃
樱桃一样属于低糖水果,因而担心肥胖的人群在平常生活中能用樱桃去取代其它的高糖水果。并且在樱桃里还含有大量的果胶,这些物质有益于提升加胰岛素的分泌量,从而使血糖稳定快速地降低。所以建议高血糖以及糖尿病人,在平常何不多吃些樱桃。
鳄梨
它含有不饱和脂肪、可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维,对控制血糖、血糖都有益。但是,以其热量较高,每日半个即可。
橙子
橙子味甘、酸,性凉。具备生津解渴、开胃下气促进消化,防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分,具有增加毛细管的弹性、减少血中胆固醇的功效,也有防治高血压、心肌梗塞的功效,对糖尿病造成的一系列血管疾病大有好处。
苹果
平常很多的人都比较喜欢吃苹果,苹果不但有减肥的功效,它维生素含量也是很高的。苹果都是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘,不论什么品种的苹果,适度食用后都具有一定的补心养血、生津止咳、健胃和脾、除烦、消暑功效。并且由于苹果中糖的吸收迟缓而匀称,因而具有很好的降血脂功效,特别是餐后血糖。可以说长期吃苹果对糖尿病人是非常有益处。
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