白萝卜煮水的功效与作用,白萝卜煮水的适宜人群和禁忌人群
来源：网络 作者：暗魅惑乱 更新 ：2023-01-30 11:24
止咳化痰
白萝卜煮水味辛、辛、凉，富含水分，具有清热化痰、止咳润肺的作用，对喉咙痛、喉咙嘶哑、失音、咳嗽、痰等呼吸道症状有良好的辅助治疗作用。
消食化积
喝白萝卜开水可以促进人体新陈代谢，为人体填充丰富的消化酶，其中所含的芥末油、粗纤维及其维生素B、钾、镁等营养物质，能促进肠道蠕动，消除肠道垃圾，具有促进消化、帮助排便的作用。
减脂瘦身
一方面，白萝卜开水可以促进胃肠蠕动，防止便秘。同时，每100克白萝卜开水只有23卡路里，是一种极低、饱腹感强的成分。建议在减肥期间服用，有利于减肥。
保护心血管
萝卜富含抗氧化成分，能减缓人体血管衰老，在一定程度上帮助软化血管，加速血液循环，以及血液中胆固醇和脂肪的代谢，从而保护血管，预防心血管疾病。
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