一个菠菜饼的热量(一个菠菜饼的热量是多少)

来源：网络作者：时光不在我还在更新：2023-02-22 21:29

早餐吃的一个菠菜鸡蛋饼，不知道其热量大概有多少呢？

根据不同做法，热量也有所不同，如：

1.无油版菠菜饼热量

如果是用不粘锅做的无油版的菠菜饼，其热量其实不高，因为菠菜100克才23大卡的热量，而鸡蛋100克大约147大卡，用两个鸡蛋和一百克菠菜做出来的菠菜饼，一个大约是50-100大卡左右。

2.加油版菠菜饼热量

传统的菠菜鸡蛋饼是需要放入油进行烹饪的，而煎饼类的食物都比较吸油，耗油越多，饼的热量就越高，一般加油版菠菜饼的热量一个可以高达200-300大卡左右。

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