如何判断自己是否湿气重(怎样判断自己是否湿气重)
来源:网络 作者:背阳草ゝ 更新 :2023-02-22 21:28
昨天和朋友聊天,朋友说看着我好像有些湿气重的样子,但不知道是从哪里看出来的呢?
1.看大便
如果大便不成形,长期便溏,可能体内有湿;如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。如果不便于观察马桶,也可以观察手纸,大便正常的话,一张手纸就擦干净了,但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得多用几张才行。
2.看身体症状
寒气有凝滞的特点,就像寒冬水会结冰一样,血脉受到寒气的侵袭,也会凝滯不通,引起各种疼痛症状,如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等,以疼痛为主症的疾病,大部分都是寒气引起的。
同时寒气还会造成水液运行障碍,引起痰饮积结,表现为咳嗽,吐出清晰的白痰;呕吐,吐出清水痰涎;腹泻,拉出清冷的水样大便;白带,颜色白而清稀如水。此外,与水液代谢障碍有关的疾病,诸如水肿、风湿等,也多与寒气有关。
寒气还有收引的特性,就像物质都会热胀冷缩一样,人的筋脉遇寒气也会收缩,外表的筋脉收缩,表现为大小腿转筋、静脉曲张;冠状动脉收缩,则表现为冠心病、心绞痛;细小的血管收缩,可引起冠脉综合征或者中风。
3.早上总是犯困头脑不清
如果你每天早上7点该起床的时候还觉得很困,觉得头上好像有种东西缠着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西裹着,让人懒得动弹,那么不用看舌头,也不用看大便,也能判断自己体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衣服似的那么别扭。
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