适合夏天喝的汤清淡（适合夏天喝的汤:绿豆汤、冬瓜排骨汤、冰糖莲子汤、银耳百合汤、）

来源：网络作者：博搜网更新：2022-05-26 12:49 趣味生活

最佳答案绿豆汤、冬瓜排骨汤、冰糖莲子汤、银耳百合汤、鸭蛋汤。绿豆汤：绿豆含有蛋白质、脂肪及人体所需要的多种氨基酸，还含有丰富的胡萝卜素、维生素Ｂ、尼克酸、钙、磷、铁等矿物质。冬瓜排骨汤：冬瓜含有大量氨基酸、蛋白质，有丰富的维生素、纤维素以及钙、磷、铁等人体必需的矿物质。排骨中含钙特别丰富。

合适夏季喝的汤：绿豆粥、冬瓜排骨汤、冰糖莲子汤、银耳百合汤、鸭蛋汤。

1、绿豆汤：黑豆含有蛋白质、人体脂肪及身体所必须的各种碳水化合物，还含有丰富多彩的胡罗卜素、维他命Ｂ、不饱和脂肪、钙、磷、铁等矿物质。

2、冬瓜排骨汤：东瓜营养成分丰富多彩，含有很多的碳水化合物、蛋白质，有充足的维他命、纤维及其钙、磷、铁等身体必要的矿物质；筒骨中含钙量尤其丰富多彩，东瓜和排骨炖汤，能及时补充身体所必须各种各样营养成分成分，尤其合适夏季喝。

3、冰糖莲子汤：莲籽是水生物草本植物，含在丰富多彩的蛋白质和身体所必须的碳水化合物，木薯淀粉和葡萄糖水含丰富多彩，与此同时含有丰富多彩的矿物质和多种营养元素。

4、银耳百合汤：白木耳又被称为银耳；百合花含有丰富多彩的蛋白质、人体脂肪、还原性糖、木薯淀粉和充足的身体所必须的维他命和矿物质。银耳百合汤是夏天非常好的汤补食材。

5、鸭蛋汤：鹅蛋含有丰富多彩的蛋白质、碳水化合物、人体脂肪、糖类与碳水化合物、叶酸片、胆固、维他命Ａ、维生素Ｅ、尼克酸、核黄酸、烟酸、钙、铁、磷、镁、钾、锌、铜、硒等。

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150斤穿多大衣服（体重150斤,可以穿XL的衣服）