羽衣甘蓝汁可以天天喝吗
来源：网络 作者：空中飞翔的鱼 更新 ：2022-12-08 12:47 生活妙招
羽衣甘蓝汁不适合每天饮用，羽衣甘蓝汁的味道也不是很好。如果你想减肥，你不能全部依靠羽衣甘蓝汁。你必须结合合理的饮食和锻炼，这样效果才能事半功倍！
羽衣甘蓝汁能天天喝吗？
不建议每天喝羽衣甘蓝汁。如果每天喝羽衣甘蓝汁，会吸收身体的碘，适当喝羽衣甘蓝汁。在翻炒羽衣甘蓝之前，建议尽量不要喝足够的水，以免引起味道和营养。
餐前或饭后喝羽衣甘蓝汁
饭后喝
羽衣甘蓝粉的最佳食用方法是：直接放水混合饮用，也可以加5克到自己喜欢的食物中直接服用，如与异果、香蕉、椰奶、菠萝等一起食用， 味道和味道都不错。 羽衣甘蓝粉可以加入酸奶和牛奶燕麦片，因为酸奶或燕麦片是减肥食品。 此外，不仅能补充营养，增加饱腹感，还能促进减肥。
羽衣甘蓝汁秘方
材料：
香蕉1根
羽衣甘蓝4-6片
草莓少量
矿泉水适当
PN有机小红罐果蔬粉
作法：
将羽衣甘蓝去杆后掰成小块，与切片的香蕉、草莓一起加入搅拌杯，加入1勺「PN有机小红罐果蔬粉」，最后加入适量的矿泉水，以果汁的形式均匀打匀。
羽衣甘蓝与香蕉的比例可根据口感独立调整，香蕉比例越大，口感越甜。
羽衣甘蓝和香蕉都含有大量的膳食纤维，合理预防便秘，维持胃。适量添加一些草莓，三种新鲜水果和蔬菜一起填补水果和蔬菜的营养。
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