我想长高怎样才能促进长高？
来源：网络 作者：带花旳蘑菇° 更新 ：2023-02-15 11:25
锻炼身体对身体的推拉能量，可以刺激身体的新陈代谢过程，导致骨组织的加速生长，特别是各种驱动力训练，如跳跃、悬垂、跳远、跳远、游泳等运动是刺激身高生长的最有效途径。如果你不想锻炼，你也应该抓住机会走楼梯、春天、旅行、帮助父母做家务等，只有让身体活动，身体才有机会发展。锻炼后注意休息，为青少年保证充足的睡眠，只有每天睡8小时以上，身体发育相关激素才能正常代谢.
其他答案可以合理锻炼身体，帮助长高，多吃水果和蔬菜，防止辛辣刺激性食物- END -
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