引体向上对身体有好处吗
来源：网络 作者：沐晴つ 更新 ：2023-02-15 11:25
我对于引体向上的心态并不是很开朗，因为我觉得过度猛烈了，我想问一下引体向上对身体有好处吗？
有。
引体向上是一个针对身体有很好的功效的运动项目，是一个很考验身体身体素质的运动项目。引体向上能够起到锻炼肌肉、增强臂力的功效，可以帮助装饰每一个人肩背部美感，同时也可以起到一定的帮助长高和增强心肺功能的，这是因为在做引体向上时，身体会自然松驰，从而使腹部以及后背放松，进而达到一定的增强心肺功能。
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