骑自行车膝盖疼是怎么回事
来源：网络 作者：极炫✘罪恶 更新 ：2023-02-14 09:45
骑自行车引起的膝盖疼痛可能与胫骨前的肿块过度拉扯有关，通常是由以下原因引起的。如果有疼痛，你应该终止骑自行车，尽快去医院检查。
1.坐垫过高会导致膝盖外侧疼痛。
2.坐垫过低会导致膝盖内侧疼痛。
3.重档高频踩浪会导致膝盖骨后疼痛，按压膝盖骨上的疼痛点。
4.座椅过低会导致膝盖骨过度弯曲。
5.踩踏时，腿上下摇晃会使膝关节磨损。骑自行车时，注意膝盖骨是否在摇晃，下意识地纠正，使姿势丝滑。增强大腿肌肉的力量可以使踏板姿势更加稳定。
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