晚上吃面条会发胖吗
来源:网络 作者:堕落的玫瑰 更新 :2023-02-14 09:45

近期耗费有点大,夜里总是觉得饿得慌,想下个面条吃,不清楚晚上吃面条是否会长胖?
放心吃,不会长胖的,如果你晚上不吃太多就OK了。
面条在胃中消化较慢,能让你长时间保持饱腹感,不易感到挨饿,并且面条没有脂肪,还能溶解脂肪,相比于其他高热量,高脂肪的食材而言,面条不算会令人发胖的食材,但是不宜过量食用,特别是夜里,吃太多不易消化,结果反倒造成体内脂肪积存,导致了肥胖。
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