大便很干燥排便困难怎么办(大便很干燥是怎么回事啊)
来源：网络 作者：妖精，阿兜。 更新 ：2023-02-09 13:02
预防大便干燥的意见：
1、俗话说，“干湿”，大便干燥显然是少水，可以多喝温水、生梨汁、新鲜莲藕汁、甘蔗汁、芦根汁或早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以帮助排便。
2、避免烟酒，少吃姜葱、蒜头、辣椒等辛辣刺激性食材。
3、最近几天，晚餐米饭变成了小米汤或绿豆粥，更容易消化。
大便干结食疗方：
1、黄豆皮水
将大豆磨碎，取皮100克，煎水饮用，每日一剂，分三次服用，一般一周就会奏效。
2、卢荟蜂蜜汁
卢荟1000克，蜂蜜200克，将卢荟剥皮，搅拌，放入冰箱密封存放。用勺子舀3勺卢荟和1勺蜂蜜，用60多度温水混合，迟早空腹喝，坚持一周可有效改善粪便干燥。
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