一天中艾灸的最佳时间
来源：网络 作者：澈叶蓝凌 更新 ：2023-02-05 13:02
艾灸对身体健康比较好，那样请问一天中艾灸的最佳时间？
艾灸最佳时间应该根据疾病的种类、症状和个人体质确定，是不能一概而论的，详细如下：
针对健康人群艾灸用以保健得话，时长没有独特注重，只要能够有空、有空间便捷开展艾灸，都可以做艾灸，一次灸个15-20分钟就可以，防止过度挨饿和太饱的时间点。
针对风寒湿痹类疼痛性质病症者，8-12点之间为宜，此刻阳气处在上升阶段，加上艾灸的促进作用能够更好的除痹止痛。
针对阳虚体质，有畏冷，神疲气短病症的人群来说，11-12点左右为宜，此刻大自然阳气正旺，可达到补虚散寒效果。
针对失眠患者，睡前1钟头艾灸比较好，这时艾灸能够疏经通脉，调合气血，促进睡眠，有益于减轻其失眠症状。
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