石榴籽的作用与功效_石榴籽吃法(石榴籽煮水的作用与功效)

石榴籽的功效与作用有哪些呢，大家知道吗?石榴的果肉红如玛瑙、清甜甘酸，十分的诱人。它不仅味道好，而且营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]也是非常丰富的，对我们人体的有着很大的帮助，因此石榴非常受广大群众的欢迎了，我们都有吃过石榴，那么你对石榴籽的功效与作用又了解多少呢?现在我们就一起来看看吧。

石榴籽的功效与作用—改善肌肤

现在我们一起来了解石榴籽的功效与作用之一，它可以有效的帮助我们改善肌肤，胶原质是我们肌肤中发现的主要蛋白质，与皮肤肌理有着非常密切的关系。石榴籽多酚可以有效的帮助肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害，有助于防止因皮肤弹性流失而过早出现的皮肤皱纹。

石榴籽的功效与作用—改善大脑功能

石榴籽多酚对我们大脑的功能十分重要，不仅是对血管的保护，还是少数可能通过血脑屏障[血脑屏障是指脑毛细血管壁与神经胶质细胞形成的血浆与脑细胞之间的屏障和由脉络丛形成的血浆和脑脊液之间的屏障，这些屏障能够阻止某些物质（多半是有害的）由血液进入脑组织。]以直接保护大脑细胞[脑细胞是构成脑的多种细胞的通称。]的饮食抗**剂[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]之一了。石榴籽强化毛细血管和其他血管对预防中风有着非常大的帮助。石榴籽的功效与作用比较所，根据相关实验证明石榴籽还有保护记忆和延缓衰老的作用哦。

石榴籽的功效与作用—减轻糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]、保护视力[据报道，中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。]

大家还知道石榴籽的功效与作用还有哪些吗，很多朋友嫌吃石榴比较麻烦吗，还得一颗颗吐石榴籽，其实大家的做法发是错误的哦，吐石榴籽不但费事，而且浪费了它的营养价值。大家都知道糖尿病是非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]并发动脉脆弱，从而影响到我们的视网膜[视网膜（retina ）居于眼球壁的内层，是一层透明的薄膜。]，石榴籽多酚是用于**糖尿病视网膜病变和保护视力的*佳水果。

石榴籽的功效与作用是我们平时关注的都比较少，我们在吃石榴的时候，通常都是将石榴籽给吐掉了，知道了石榴籽的功效与作用后，我们在吃石榴的时候，也就可以放心的将石榴籽嚼碎后吞下去了。

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