冬瓜汁的作用与功效_冬瓜汁的作用

来源：网络作者：乖不如野更新：2023-04-14 15:42 美食百科

降脂减肥

冬瓜[冬瓜（学名：Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.），葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。]中含有丰富的水分[水分，中医学术语，主治腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，翻胃，水肿，小儿陷囟，腰脊强急等症状。]，食用[食用，意思是可作人的食物的。]可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入[中文名称摄入英文名称 intake...]，以及一定含量的**二酸，食用之后可以**糖类转化为脂肪，再加上冬瓜不含脂肪，热量很低，食用有降脂减肥的作用。

冬瓜汁的作用与功效_冬瓜汁的作用

利尿[利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。]排水[排水是指人为控制水的流向，人工排水。]

冬瓜属于一种微寒性味的蔬菜，入膀胱经[足太阳膀胱经是人体十二经脉之一，简称膀胱经。]，具有一定利尿的作用，若是榨成汁水饮用还会摄入大量的水分，因此喝冬瓜水具有利尿排水的功效。

其他有利尿排水的食物有：桑叶、西瓜、荷叶、杭白菊[杭白菊，亦名小汤黄、小白菊，为桐乡地区的特产。]、竹叶等。

护肾**

冬瓜汁中含水量[含水量是岩石实际含水多少的指标，岩石孔隙中所含的水重量（Gw）与干燥岩土重量（Gs）的比值，重量含水量（Wg）；岩土含水的体积（Vw）与包括空隙在内的岩土体积（V)的比值，称为体积含水量（Ww）。]很高，摄入的水分都要通过肾脏排出，再加上冬瓜本身有利尿排水的作用，会使得尿液量和次数增多，有清洁**、消除炎症的作用，适当食用可以护肾**，缓解泌**炎症。