李子吃多了会怎么样?李子吃多了会怎么样

来源：网络作者：别致的疼爱更新：2023-04-09 06:45 美食百科

“桃养人，杏伤人，李子树[李子树，别名樱桃李，常见果树，落叶小乔木，高度可达8米；在江苏大丰红叶李基地颜色通常红些，因为气候不同。]下埋死人”这是古人经验的总结，意在警示我们吃李子不要吃太多，否则对身体有害。下面我们来看看李子吃多了会怎么样。

李子吃多了会怎么样?李子吃多了会怎么样

李子味酸，能促进胃酸[胃酸（gastric acid）指胃液中的分泌盐酸。]和胃消化酶[消化酶（digestive enzyme ）：参与消化的酶的总称。]的分泌，因而有改善食欲，促消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。但是吃多了则会**胃酸过度分泌，导致反酸。

《滇南本草》中记载李子“不可多食，损伤脾胃”。主要是因为李子是寒凉性食物，寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒，脾虚则会影响食物的消化，这也是很多人吃多了李子后会拉肚子的原因。且李子含果酸较多，果酸会**胃酸过量分泌，损伤胃黏膜[胃黏膜是指胃中一种黏膜。]，导致胃痛。

酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质[牙釉质，专业名词，是牙冠外层的白色半透明的钙化程度最高的坚硬组织。]，李子酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性环境。如果牙釉质本身受损的人吃李子，会出现明显的牙齿酸痛感。

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