拿铁是咖啡吗?(拿铁咖啡的功效)

红茶拿铁是现磨咖啡吗

我们常常喝的红茶拿铁里边是沒有现磨咖啡的。红茶拿铁是绿茶和牛乳的混和品，是由绿茶提取液[提取液，提取某种物质所用的溶液，常见的植物蛋白提取液,一般含有细胞裂解的成分,和抑制蛋白酶的成分,以及一定的pH值。]与牛乳以1：4的占比混和调配而成，味儿醇正芳香，是一种十分身心健康[健康的身体和健康的心理。]的健康饮品。香气浓厚的红茶拿铁。红茶拿铁不但味儿醇香，更为包括了绿茶与牛奶的营养使用价值，营养成分十分高。

实际上在意大利文中拿铁“latte”自身仅有牛乳的含意，一般的奶茶店多是阿萨姆红茶加奶茶粉粉去冲调，对于红茶拿铁，事实上便是绿茶添加鲜牛奶[鲜牛奶也叫纯牛奶，呈乳白色或微黄色的均匀胶态流体，无沉淀、无凝块、无杂质、无淀粉感、无异味。]，沒有含咖啡碱，自然更算不上是现磨咖啡。

红茶拿铁与新鲜水果拿铁相近，是由绿茶提取液与牛乳以1：4的占比混和调配而成，味儿醇正芳香，是一种十分身心健康的健康饮品。香气浓厚的红茶拿铁。红茶拿铁不但味儿醇香，更为包括了绿茶与牛奶的营养使用价值，营养成分十分高。

红茶拿铁作法

1.提前准备绿茶、新鲜牛奶。新鲜牛奶不能酸牛奶或低脂奶替代。

2.取50Ml绿茶倒进马克杯[马克杯的意思是大柄杯子，因为马克杯的英文叫mug，所以翻译成马克杯。]中

3.取200ml牛乳倒进玻璃茶杯中，并将其放置蒸气喷头下加温20秒，将其制做变成高溫的牛乳与奶泡结合体。溫度尽可能[尽可能是一个汉语词汇，意思大致是穷尽行得通。]控制好，超出90度可能会导致牛乳的烧开，那样奶泡会所有被毁坏掉。

4.将牛乳和奶泡结合体左右颤动，使奶泡尽可能集中化在上边。

5.用勺子堵在玻璃茶杯口，将煮牛奶倒进马克杯中，把奶泡留有，并匀称拌和，使牛乳与绿茶充足混和。

6.把奶泡倒进马克杯中，使其滞留在水杯顶部。那样一杯甘甜温和的红茶拿铁就做成了。

红茶拿铁喝过会胖吗

热量摄取过多，会造成肥胖症、高血脂等病症。联合国组织粮农组织建议，女士一天摄取的发热量[发热量是在燃料化学中表示燃料质量的一种重要指标。]应小于2000热量，男士这一指标值[指标值，是指标的组成部分，是事物量的规定性。]为2500热量。而一杯100克的咖啡仅有2.55热量的发热量。因而，现磨咖啡自身带有的发热量很少，不容易让人长胖，归属于健康饮料。

可是拉花咖啡中通常加上了糖、牛乳和朱古力等调料，这就提升了咖啡饮品中的发热量。

以大杯(约473ml)香草星冰乐现磨咖啡(由现磨咖啡、牛乳、糖、冰块儿等混和而成)为例子，所含发热量约为300热量，在其中人体脂肪含3克(29热量)，碳水化合物化合物含66克(264热量)，蛋白含3克(12热量)。假如在现磨咖啡中放淡奶油，它的总发热量达到430热量。这代表着一杯高热量成分的现磨咖啡，就能使女士得到一天所需发热量的四分之一，因此确实非常容易长胖。

gem邓紫棋喝的拿铁咖啡，一般一杯473ml的拿铁咖啡发热量在400热量上下，一天几碗拿铁，每日摄取的发热量早已超标准，再加饮食搭配，确实会长胖，需要“瘋狂健身运动[健身运动是指通过徒手或利用各种器械，运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。]”。

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