咖啡为什么会致癌?咖啡致癌

咖啡为什么会致癌

咖啡不致癌。

1991年，国际癌症研究中心将咖啡评为2B类致癌物[致癌物严格地说只是致癌的外部因素。](可能使人致癌)。20多年过去了，科学家们并没有停下对咖啡进行研究的脚步。2016年，世界卫生组织[世界卫生组织（World Health Organization，简称WHO）是联合国下属的一个专门机构，总部设置在瑞士日内瓦，只有主权国家才能参加，是国际上最大的**间卫生组织。]召集科学家重新进行评估，结果发现，没有确切证据表明膀胱癌和咖啡之间有相关性。因此，世界卫生组织就将咖啡从2B类致癌物中移除，挪到了第3类中(对人类无致癌风险)。

咖啡可降低患糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]率

咖啡中含有绿原酸，这种物质已被证明能够促进葡萄糖代谢和提高胰岛素敏感度，能提高肌肉对血糖的利用程度，从而降低人们患糖尿病的风险。

过量喝咖啡[《喝咖啡》，微胖女神演唱，印子月填词、谱曲，夏侯哲编曲。]的危害

喝咖啡一定要适可而止，饮用过量，对身体所造成的伤害不可谓不小。

1.诱发心脏病[心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。]

每天喝五杯以上咖啡的人，离换心脏病的机率可能是正常人的两倍。因为***[***是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经***，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。]会使血胆固醇及三酸甘油酯**，造成心率不整，久了以後将导致心脏疾病的发生。

2.诱发骨质疏松症

***会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。每天喝三杯咖啡以上的妇女，尤应小心堤防。

3.诱发肠胃疾病

***会**肠子收缩，造成腹泻，经常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌过多，导致胃酸过多[胃酸过多（hyperchlorhydria）又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。]或胃溃疡。

4.诱发胆结石[胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病；胆道感染是属于常见的疾病。]发作

如果和有胆结石的人多喝咖啡，可能会因为*****胆囊收缩，而疼痛不已。因此有胆结石的人*好不要喝咖啡。

5.诱发乳腺囊肿

***会**乳腺，导致乳腺纤维囊肿，甚至转化成乳癌。

6.诱发癌症

饮用过量的咖啡，可能会诱发胰线癌，乳癌以及卵巢癌。

7.诱发经前症候群[症候群：英文为Syndrome,又称为综合症，是一医学术语，指在某些可能的疾病出现时，经常会同时出现的临床特称、症状、现象，此时医师可针对出现的其中一种表征，警觉可能一并出现的相关变化，然而实际的病原-zhenghouqun]

妇女若在经前大量饮用咖啡，可能因***的**，而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中、头痛或乳房痛等经前症候群。

喝咖啡的*佳时间

我们都知道咖啡是办公Ol经常会接触到的饮品，在上面的章节里面，我跟大伙们说了经期不能喝咖啡的原因，那么白领们在什么时候喝咖啡比较好呢?对于难以割舍咖啡的小伙伴们，我就来跟你们说说喝咖啡的*佳时间吧。

经研究表明，咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化**，对便秘有很大功效。另外用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，这样的做法有益于减肥。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。所以适当喝咖啡还是很有好处的，但是我提醒各位的是，是适量适时喝咖啡才会有好的作用呢。

喝咖啡*好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成**。*好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。

另外需要提醒的是，不管餐前餐后饮用，过量***都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。过量饮用***饮料易患，原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。原则上，不管那一种**性饮料均以每天不超过三杯为佳。

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