青芒果的作用与功效(青芒是寒性还是上火)

青芒果[芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。]的特性有很多，不但色调漂亮，味儿還是非常好的，也是很有营养成分的，我们在平常应当都是吃青芒果，非常是喜爱它香甜可口的味儿，是否像极了恋爱中的觉得，下边我们就讨论一下吃青芒果有哪些好处呢。

青芒果的饮食疗法[饮食疗法又称食疗或食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]使用价值

1.疗头疼头晕：服用青芒果具备清肠胃的作用，针对症状、晕机有一定的止吐功效。

2.**抑癌：据当代饮食疗法见解来讲，青芒果带有很多的维生素D，因而具备**、**的功效。

3.养颜护肤：因为青芒果中带有很多的维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]，因而常常服用青芒果，能够具有滋养皮肤的功效。

4.祛压降血脂：预防高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]、动脉硬化[动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。]。青芒果带有营养元素及维他命C、矿物等，除开具备**的作用外，另外也具备避免动脉硬化及高血压的饮食疗**效。

5.润肠：青芒果中带有很多的化学纤维，能够促进消化，针对预防便秘具备一定的益处。

6.除菌：芒果叶的提取液[提取液，提取某种物质所用的溶液，常见的植物蛋白提取液,一般含有细胞裂解的成分,和抑制蛋白酶的成分,以及一定的pH值。]能抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。另外还具备抑止感冒**的功效。

服用忌讳

饱餐后不能服用芒果，不能与蒜头等辛辣食物物质相互服用，不然，能够让人变黄病，现阶段，其原理还不清楚，但它是凡俗经验分享。又据当代报导，有由于吃完过多的芒果而造成肾炎的病案，故当留意。

芒果叶或汁对过敏性体质的人可造成皮炎，故当留意。

据中医养生茯苓功效剖析，芒果归属于性平味甘、止渴生津止渴的鲜果。生吃能止呕，治晕机浪，效应与酸话梅一样。不惯乘船者，备受晃动后胸脯翳闷，何不将芒果当「药」。孕妇作闷反胃时，可吃芒果肉或者以芒果煎水进餐。**要留意的是，芒果特性带湿毒，若自身身患皮肤病[皮肤病（dermatosis）是发生在皮肤和皮肤附属器官疾病的总称。]或肿瘤，应紧记防止进餐。

湿是中医药学上六个发病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡出脓，**病如分泌物，内科病如水肿、脚气等，都可以说之「湿」，身体素质带湿者再进餐湿毒食物如芒果，可能会致状况恶变。反倒有的人会担忧，吃芒果令青春痘提升，这念头则属过滤。

芒果**熟时，果蒂位置会出现乳白色液汁外渗，估算这可能是过敏反应原因。不管怎样，阴虚内热咳嗽(喉痒痰白)者应防止进餐，以防令喉咙痕痒。而哮喘病人，亦应遵循医师咐嘱戒吃。实际上，不止中医学有此叮嘱，西医方面也是有将芒果纳入哮喘忌嘴明细。依据本人工作经验，即便自身沒有比较敏感者，一口气吃多个。

针对吃青芒果有哪些好处呢，大伙儿应当都知道，它的营养成分是许多的，非常是芒果中的维C的成分是很高的，维C对我们而言是很重要的，可以提高人体的免疫能力，让皮肤变的更强，大伙儿在平常都应当多吃一些芒果，和一些别的的新鲜水果。

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