如何控制自己的梦境科学控梦（梦是潜意识写给意识的一封长信）

来源：网络作者：博搜网更新：2022-08-11 00:50

梦是潜意识写给意识的一封长信。随着心理学家的研究，梦的纠纷逐渐揭开。甚至，心理学家也发现我们可以控制我们的梦。我们感到超级兴奋吗！

如果你想学会控制你的梦想，你必须首先知道什么是清醒的梦想。1913年，一位荷兰医生提出了清醒梦想的概念。它处于清醒和睡眠之间的状态。此时，我们将知道我们处于梦境中。如果你想控制你的梦想，你必须多训练。

平时多回顾那些印象深刻的梦。如果你害怕忘记，记下笔记。这种日常积累有利于增强梦想的现实感，保证睡觉时能达到清醒的梦想状态。

睡觉前，试着回忆起最近的一个梦，然后想象自己从梦中醒来，然后不断暗示我想做一个清醒的梦。如果你能在半夜醒来，重复这个暗示，然后立即睡觉，你就有机会控制你的梦。

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