智利车厘子的营养价值有哪些（吃车厘子不但强身健体,而且健脑益智,可以说又好吃又营养）

来源：网络作者：博搜网更新：2022-07-31 18:10

吃车厘子不仅增强体质，并且健脑益智类，可以说又好吃又营养成分。

1、车里子含铁量高，在人体免疫、蛋白质合成及能量消耗等环节中，发挥着重要的作用，可填补身体内对含铁量的需求，推动血红蛋白浓度再造，吃了有健脑的功效。

2、味甘性温，初发咽喉炎症，于迟早各自服用30~60克，可起到消肿的功效，对扁桃体炎有很大帮助。

3、樱桃中含有丰富的原花青素、花色素、维生素等，这都是有效的抗氧剂，对清除肌肉痛有很好的功效，因此可以缓解肌肉酸疼哦。

4、每100克樱桃中维生素D的含量会比红提、苹果公司等蔬果高4~5倍，常吃樱桃可以有效保护眼睛，尤其对计算机工作人员大有益处，可以预防眼睛视力下降！

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