正常人一顿饭多少千卡(正常人一顿饭的热量摄入)

来源:网络 作者:博搜网  更新 :2022-06-22 08:50

正常人一顿饭多少千卡(正常人一顿饭的热量摄入)

平常人一顿饭的热量摄入一般是:500-1000大卡。

热量的摄入关键根据食物的类型不同来选择,如果吃的主要是以水果蔬菜为主导,热量很有可能就会比较低。吃的肉食品比较多,热量就会比较高。因此总体而言一顿饭的热量大约在500-1000大卡上下。

身体时时刻刻都是在消耗能量,这种动能是由食物中的产热营养素给予的。食物里能造成热量的营养素有蛋白、人体脂肪、糖原和糖类与碳水化合物。他们通过空气氧化造成热量供人体维持生命、成长发育和健身运动。平常人耗费的热量运用在三方面:新陈代谢量、运动量、食物热电效应。

- END -

钟表电池是几号(钟表电池一般是五号电池)

钟表电池是几号(钟表电池一般是五号电池)

钟表电池是几号,钟表电池一般是五号电池。钟表使用碳性电池才不损坏机芯,碳性电池属于化学电源中的原电池,是一种一次...

一杠三星是什么军衔(部队里的“一杠三星”是上尉军衔或者武警上尉警衔)

一杠三星是什么军衔(部队里的“一杠三星”是上尉军衔或者武警上尉警衔)

部队里的“一杠三星”是上尉军衔或者武警上尉警衔。正连职(连长、指导员)或是副营职(副营长、副教导员)干部,相当于地方...

桂林银行会员的精灵都是什么(桂林银行会员的精灵是为其会员推出的一种会员积分活动)

桂林银行会员的精灵都是什么(桂林银行会员的精灵是为其会员推出的一种会员积分活动)

桂林银行会员的精灵都是什么,桂林银行会员的精灵是为其会员推出的一种会员积分活动,白银会员一个季度积35个精灵豆;黄...

结婚坐福的斧头需要几个(有的地方结婚买1把斧头,寓意是一斧(福)压百祸)

结婚坐福的斧头需要几个(有的地方结婚买1把斧头,寓意是一斧(福)压百祸)

结婚坐福的斧头需要几个,结婚坐福的斧头数量根据各地风俗不同而有所区别。有的地区结婚斧头买一对,由新娘家买,放在出...

许随什么星座(人物、情节、环境是小说的三要素)

许随什么星座(人物、情节、环境是小说的三要素)

许随什么星座,许随是摩羯座。许随是小说《告白》里的人物,许随的生日是12月24日。《告白》是连载于晋江文学城的一部...

电线塔离祖坟要多远(电线塔离祖坟15米左右,正常情况)

电线塔离祖坟要多远(电线塔离祖坟15米左右,正常情况)

电线塔离祖坟要多远,电线塔离祖坟15米左右,正常情况在15米以外对坟地是没有影响的。电线塔是一种用于路灯杆、电线杆...

麦家第一任妻子简介(麦家第一任妻子是黄尹,黄尹和麦家两人相识与1992年)

麦家第一任妻子简介(麦家第一任妻子是黄尹,黄尹和麦家两人相识与1992年)

麦家第一任妻子简介,麦家第一任妻子是黄尹,黄尹和麦家两人相识与1992年7月1日,1993年结婚,1998年两人的孩子出生,麦家曾...

四面八方聚群英是什么生肖(四面八方聚群英是生肖虎)

四面八方聚群英是什么生肖(四面八方聚群英是生肖虎)

四面八方聚群英是生肖虎。生肖虎一般指虎。寅虎,十二生肖之一,地支的第三位。虎被誉为兽中之王,凶猛彪悍,行踪诡诈,虎虎...

欲钱买万马奔腾是什么生肖

欲钱买万马奔腾是什么生肖

欲钱买万马奔腾是马生肖,午马,十二生肖之一,地支的第七位,在时间上表示上午11时至下午1时(午时)。属马的人能学会任何...

皮肤偏黑可以穿杏色吗(皮肤偏黑的人不建议穿杏色)

皮肤偏黑可以穿杏色吗(皮肤偏黑的人不建议穿杏色)

皮肤偏黑的人不建议穿杏色,因为黑色是暖色系,皮肤偏黑黄的人穿杏色会降低肤色,反而显得整个人的肤色更黑,不能起到提亮...

查看更多综合百科