搓澡一次消耗多少热量（搓澡一次大约能消耗150大卡的热量）

来源：网络作者：博搜网更新：2022-06-21 21:30

搓澡一次大概能耗费150大卡的发热量。

搓澡一般是用搓澡专用工具将肌肤上的污渍、角质层除去，而且搓澡是一项十分消耗精力的运动，并且搓澡30分鐘就相当于慢跑1千米。

搓澡的常见问题：

搓澡的过程中不可以太用力，由于肌肤角质层的细胞内带有角质蛋白。它有利于降低水份挥发，乃至能消化吸收水份，使肌肤始终保持潮湿。角质层一般介于10至40μm不一。假如过多除去角质层，会造成角质层越来越非常薄，皮肤产生比较敏感状况。

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