经期喝什么茶好(大姨妈来了喝什么茶好推荐这几种玫瑰花茶)
来源：网络 作者：孤妄 更新 ：2023-02-26 16:32
推荐这几种
玫瑰茶
玫瑰茶味辛微苦，能活血散淤，行气调经，美容养颜，协助减轻经期腹疼，神思疲惫等经期综合症。
做法：干玫瑰花10克，加沸水冲泡，趁热饮用。
生姜红糖茶
姜片、红糖都是温性的，有暖中祛寒之效，女性经期喝，可以改善寒凝气滞导致的痛经，还能改进经血量少，经期短。
做法：姜片2-3片，红糖20克，加沸水冲泡，趁热喝。
枸杞红枣茶
大枣排毒养颜，补气养血，枸杞清热去火，补虚益肾，经期气血两虚，四肢乏力，经血量少时，能够泡一杯枸杞红枣茶补血养气调养。
做法：大枣3颗，枸杞10颗，加沸水冲泡，趁热饮用。
红茶
红茶性偏温，有促消化、增强食欲，利水消肿的作用，经期食欲不佳，水分代谢异常，脸部浮肿的女性，能够喝红茶改进水肿现象。
做法：红茶6-7克，加沸水冲泡，趁热饮用。
普洱茶
普洱茶性柔和醇正，有养胃散寒、降血压、降血脂的功效，经期饮用对经血运作没影响，还能协助暖宫，缓解痛经。
做法：普洱茶6-7克，加热水冲泡，趁热喝即可。
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