如何在家艾灸(如何在家艾灸视频)

来源：网络作者：病娇收容所更新：2023-02-26 14:55

如何在家艾灸(如何在家艾灸视频)

自己买了艾灸回家灸，如何在家艾灸？

艾灸主要分为艾灸条和艾灸柱两种疗法，这两种方法也是通过燃烧艾绒来帮我们舒筋活血、促进身体血液循环。

非常简单的艾灸办法就是将艾条悬放到间距穴道一定高度中进行熏烤，避免艾条引燃端接触肌肤。施灸时把艾条的一端引燃，对准应灸的腧穴位置或患处，约距肌肤3～5公分左右开展熏烤，让患者部分有温热感而无烧痛为宜，一般施灸10～15分钟。

小提示：和其它中医疗法一样，艾灸也有其适应症，并不是所有人都可以随便施灸。假如体质不对，乱灸很容易出问题。因此在家做艾灸时，最好先请中医或是专业人士辩证一下自己的体质，在专业人士的帮助下施灸。

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