金鸡独立的功效与作用
来源：网络 作者：祖母绿° 更新 ：2022-12-09 05:29
金鸡独立的功效与作用
减肥塑身、提升平衡感
适合人群
一般人群均适合
禁忌人群
无独特禁忌人群
协助回答
金鸡独立动作规定练习者身体放松，脚往外扩大，过程里能加速血液循环，推动肠道蠕动，排出身体中多余毒素，做到减肥排毒效果。坚持金鸡独立的训练，能提高身体的平衡感，能够预防晕车、船等各种交通工具，还能够锻炼大脑。
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