沙棘可以减肥吗
来源：网络 作者：纯氧 更新 ：2022-12-03 05:22
沙棘果是不能减肥的，减肥并不是只靠吃东西就可以达到的，沙棘营养及药用价值很高，可以改善心肺功能，富含双歧杆菌，可以促进肠胃健康但是并没有减肥效果。
有一定的减肥作用。每100克沙棘中碳水化合物的含量为25.5克，脂肪含量1.8克，蛋白质为0.9克，这些容易引起肥胖的含量都很低，而且沙棘中的沙棘油可以控制脂肪的合成，抑制总胆固醇增高，可以增加胆固醇和直至的排泄；其中含有的多种维生素及类胡萝卜素可以有效地调节人体的脂肪代谢，所以沙棘可以起到较好的消脂减肥的作用。
沙棘果汁饮料和水果是减肥歺而以。算是减肥吧
沙棘是一种药食同源的植物，药用价值、食疗价值以及美容价值都非常强大。沙棘也有减肥的作用，可以调节肠道菌群也可以清洁体内肾脏等器官，通过调节体内各系统功能的有效运作来达到减肥的目的。我用过艾康中华沙棘果油调理过身体，对肠胃方面非常好。
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