薏米熬粥最佳搭配（薏米不能和什么一起吃）

来源：网络作者：博搜网更新：2022-05-26 03:50 趣味生活

最佳答案绿豆百合薏米粥，红豆薏米粥，山药薏米粥，党参黄芪薏米粥都是不错的搭配。

绿豆百合薏米粥、红豆薏米粥、山药薏米粥、党参黄芪薏米粥是很好的搭配。

薏米不能和什么一起吃:

1.菠菜富含维生素C，菠菜中的离子会氧化维生素C，从而大大降低菠菜的营养价值，所以薏米不能和菠菜一起吃。

2.薏米含有大量的蛋白质成分，而大豆含有胰蛋白酶，会抑制蛋白质成分的吸收，从而降低薏米的营养价值，所以薏米不能和大豆一起吃。

3.薏米具有很好的除湿功能，吃太多海带会产生一定的水分。一起吃会降低各自的营养效果。此外，薏米和海带一起吃容易引起静脉曲张和充血。

4、约伯的眼泪属于冷成分，有一定的冷效果，不易消化，如果与其他冷成分一起食用，容易加重体内感冒，容易导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。

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