海蛏子的营养价值(海蛏子的营养价值及功效与作用)

来源：网络作者：橙子爱人_ 更新：2023-03-08 11:33

最佳答案海蛏子的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、磷、铁、硒、碘等营养元素，且味道鲜美，适量食用可以促进食欲，也可以提高人体免疫力。

海蛤营养价值高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、磷、铁、硒、碘等营养物质，而且美味可口，适量食用可促进食欲，还能提高人体免疫力。

海蛤的蛋白质含量很高，每100克海蛤富含7.2克蛋白质，而且热量很低，只有40大卡。

海蛤是一种凉性食物，患有肠胃疾病的人不宜吃太多，海蛤属于海鲜，对海鲜过敏的人要小心吃。

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