榴莲为什么是水果之王

榴莲营养全面，是一种营养密度高而且平衡的热带水果。新鲜榴莲中含有大量水份、糖类物质、淀粉、纤维、脂肪、蛋白、蛋白质，还带有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物，因此被称作“水果之王”。

榴莲一次吃多少适宜：100克比较适宜。榴莲是一种高碳水、高脂、高热量的食物，食用过多导致消化压力，因而不推荐一次性食用过多，控制在100克左右就行了，假如近期在做减肥、型体控制，或是血糖控制的群体，少许，或是递减食用为佳。

榴莲多久吃一次好：能够每天吃，但需要控制剂量。榴莲中含有维生素、氨基酸、蛋白、纤维、钙元素、含铁等营养元素，每天吃榴莲得话剂量控制在50克为佳，假如是间隔性食用，提议一周吃2、3次，剂量控制在每日100克为佳。

榴莲的生长环境

榴莲属于纯热带作物，榴莲的物候学特点生长所在地日平均气温22℃以上。无霜降的区域能够栽种，我国海南和云南省的局部地区能够发展。 由于榴莲要长年高温的气候才能生长牢固，即便在赤道地区，海拔600m以上堡垒，因为气温下降，也无法栽种榴莲或不能结论。

榴莲的种类有哪些

（1）金枕头，（蒙通），是很受欢迎的一种，肉多且甜，果肉呈金黄，常常其中有一瓣非常大，称为“主肉”，由于味道不过浓，很适合初尝者“入门”吃这类又臭又香水果。金枕头一年四季都可吃到，但是随时节价钱不一，旺季时价钱最划算，都是最好吃的时候。

（2）青尼，以其中叶片小块头小，肉多，核小的较受欢迎，果肉以深黄色为佳。

（3）长柄：由于此类榴莲的果柄比其它种类更长而出名，此种类柄长且圆，整颗榴莲也以环形为主，果肉、果核也呈圆状，皮翠绿色，刺多而密，果核大，果肉少但细致而味浓。

（4）谷夜套：肉尤其细致，其甜如蜜，核尖小为“食家”所欢迎，为价最高一种榴莲。泰国榴莲的产地宽阔，从中间暖武里府至动部罗勇府，巴真武里府的榴莲曾获得冠军。泰国南边榴莲较中间和东部的稍逊，核大肉小，但因完善较迟，在其它榴莲盛季之后，便以“物稀为贵”。

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