生蚝生吃还是熟吃壮阳两者都有一定的壮阳作用

生蚝是生活中常见的一种海鲜食材，它能够起到很不错的功效与作用，适当服用对身体有一定益处，能够起到壮阳效果。生蚝生吃和熟吃都能够壮阳的，还可以做一些家常菜，例如韭菜炒生蚝、生蚝煎蛋及其生蚝枸杞粥等。

生蚝生吃或是熟吃壮阳

二者都有一定的壮阳功效。

从中医角度来说，生蚝味咸生寒，重归肝、胆、肾经脉。对人体而言，具备安神、抑阳补阴、变软强度、消结的功效。常用于医治惊惧失眠、耳鸣头晕、盗汗、盗汗、痰结核等。生吃或熟菜均有一定的补肾壮阳功效。

但是，对于一般生蚝而言，它们体内可能含有一些细菌和裂头蚴，因此从身体角度来说，最好在服用前把它烹制。

生蚝如何吃壮阳效果最好的

独立吃生蚝也有补阳的功效。假如你将其与别的具备补肾功效的食材混和，或把它作为药膳服用，其补肾功效更强。常见的有韭菜炒生蚝、紫薇花生蚝火腿汤、生蚝枸杞粥等，具有很高的补肾功效。

韭菜炒生蚝

配料：生蚝200克，韭菜150克，适当油，盐，姜，蒜茸和味精。

实践：

1将生蚝洗净，放进锅里烧开，待水沸腾后再将生蚝烧开，待水沸腾后马上歇火。

2把韭菜摘下，洗净，切成段。最好选择当地细韭菜，味儿更香。

3把锅里的油烧热，添加姜和大蒜炒香，添加生蚝炒1分钟，再倒入韭菜

把韭菜炒一下，放盐和鸡粉调味。并把他们从锅中取出来。

紫薇花生蚝火腿汤

配料：紫薇花4朵，生蚝500克，生蚝5克，菌类10克，木兰片10克，胡椒粉、盐、米酒、生抽、味精、鸡汤、姜片适当。

实践：

1将紫薇花的花萼和残渣除掉，洗净，切成细条。

2将蚝肉洗净，沥干水，剁碎。

3香肠、木兰片、菌类各自洗净，切成片状。

4生蚝、菌类和木兰片用开水烫。

5烧热锅，添加鸡汤、米酒、生抽、姜片、盐，煮沸。

6添加香肠、菌类、木兰片、生蚝煮滚

7添加味精和紫薇丝，调节口感，上洒胡椒粉。

生蚝煎蛋

配料：鸡蛋四个，生蚝150克，少量盐，适当面粉。

流程：

1将蚝肉洗净，放进沸水中煮至再度烧开。

2将生蚝倒进塑料筐中，沥干水分，切成适度尺寸。

3将生蚝片放进碗里，打四个鸡蛋。

4加入少量盐，炒匀，倒进热油锅中，炒过烧制蛋糕。

黄瓜姜蚝汤

配料：黄瓜450克，生蚝150克，味精适当，麻椒，湿淀粉，食用油，米酒，白汤，葱，姜末，香油，盐。

实践：

1丝瓜去皮、洗净、切片。提议采用口味甘甜的嫩黄瓜。

生蚝肉在开水中烫5分钟，切成片状。

3烧热锅，将油加热至60%热，用生蚝片炒过。

4添加米酒，白汤，文火烧开。

5添加黄瓜片、葱段和姜，煮沸。

6添加盐、味精和胡椒粉，用湿淀粉勾芡，上洒香油，翻拌。

生蚝枸杞粥

配料：生蚝200克、小米100克、枸杞、姜片、熟猪油、盐和味精。

实践：

1将小米洗净，放水和煮熟的猪油，用大火烧开，转小火熬粥。

2将生蚝在盐清水中20分钟，洗净，切成小块，倒进粥锅中。

3添加姜片、食盐和味精翻拌，用小火煮蚝。

4添加适量枸杞，拌匀，再煮5分钟。

为何生蚝壮阳

1入肾经

在传统中药中，生蚝进入肾经，具备补肾的作用，对肾阴虚引起的补肾壮阳有很大的帮助。

2含有精氨酸

生蚝含有蛋白质，远远超过鸡蛋中的蛋白质。进餐后，他们能够为人体生成精子给予充足的精氨酸，也有利于提高阳。

3富含锌

生蚝含有大量锌。每100克生蚝带有约10mg锌，锌含量非常丰富。吃它能够促进雌激素的生成，也有壮阳的功效。

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