电解质水能不能当水喝(专家提醒电解质水不能当水喝)

继黄桃罐头后，电解质水又卖断货了，专家指出电解质水不能当水喝，由于如果将电解质当水喝，体内就会造成高钾、高钠的现象，同样会使身体不适。那样电解质水能否当水喝？电解质水有什么作用？下边名言网小编带来介绍。

专家指出电解质水不能当水喝

继黄桃罐头以后，电解质水也火了。搜索指数表明，12月5日至12月11日，电解质水的搜索量总体同比俱增2711%。

在多个电商平台旗舰店检索“电解质水”，大部分产品均显示“采购中”“没货”“备货中”，仅少许也有现货，电解质饮品冲剂粉末也“爆单”。科信食品与健康信息交流中心主任钟凯对中新经纬表示，在出现发烧等症状时，如果能正常饮食，则无需附加补充电解质。假如整天不进餐同时排汗或严重腹泻呕吐，则应注意补充电解质。

“电解质饮品尽管没有用量限定，但也不能当水喝”。

电解质水有什么作用

重流感、脱干前提下，补充电解质水的确减轻电解质外流。

可是，喝醉了可能对身体会造成一定的危害，造成电解质混乱。过多，会造成危害消化功能、高钾血症、引起结石等，不益于人体健康。不推荐多喝，可不能长期喝!

囤电解质水得人，不会真以为多喝点就可转阴了?不如补充点维生素C，平常多注意饮食补充，瓜果蔬菜紧跟比什么都强!

电解质水能够补充营养元素和缺乏的电解质。

电解质在人体体液里是以碳酸盐、低分子有机物、蛋白质的离子状态存在。其中正离子主要包含Na 、K 、Ca2 等离子，阳离子以Cl-和HCO3-为主。通常情况下血液中阳离子与正离子数量相同，并维持电中性。当因很多运动、温度过高出汗多，或是产生厚涂时，体内电解质外流，有可能出现电解质混乱，对人体造成危害，引起低血钾症、高血钾症、高血钙症、低血钙症等病症。

电解质水便是在水里加了身体所需的电解质，如钠、钾、钙、镁等微量元素，以及其它营养元素水。喝电解质水可以补充身体所耗费的水分和电解质，保持身体电解质平衡状态。

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