命门穴位的准确位置及功效(关元命门穴位的准确位置)
来源：网络 作者：病名为爱 更新 ：2023-03-11 16:25
命门的准确位置
精确定位：俯卧位，在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相平对的区域。
简易取穴：命门穴和我们的肚脐眼是前后相对的，因此，以肚脐为中心围绕腰部做一个圆圈，这个圆圈与背后正中线的交点处就是该穴。
命门穴是人体阳气的根本，生命活动的动力。中医认为，命门蕴藏先天之气，内藏真火-人体的阳气，火衰的人会出现四肢清冷，五更泻的问题，睡觉时也总是不暖和，经常刺激命门穴疏通督脉，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行，起到强肾固本，温肾壮阳，强腰膝，固肾气，强筋壮骨，调节精神之功效。经常刺激命门穴可温肾壮阳，强腰固本，多用于治疗腰部虚冷疼痛，关节怕冷，尿频尿急，腹泻，遗精，虚寒型月经不调，习惯性流产，手脚冰冷等症，适宜于肾阳虚人群调理。
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