什么水果有降血压的功效(吃什么水果可以降低血压)

来源：网络作者：掌中花更新：2023-03-10 10:12

每日吃过饭都有饭后水果，想知道吃什么水果能够降低血压，

1.大家能吃一些苹果来控制自己的血压，由于苹果中含有许多的果胶，果胶能够防止我们的动脉硬化，另外就是苹果含有许多的维生素，这些对操纵血压都是很有益处的。

2.其次，我们也可以吃柠檬来控制自己的血压，由于柠檬中含有一些大家在别的水果少见的维生素C和一些微量的矿物质，对缓解血液凝固有好的效果，因此可以达到降低血压的效果。

3.最终，我们也可以吃香蕉，由于香蕉中含有的钾离子是非常多的，那样我们就能保持大家体内的渗透压平衡，能够很好的控制自己的血压，达到降低的效果。

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