木瓜煲鲫鱼汤怎么做(木瓜煲鲫鱼汤怎么做好吃)
来源：网络 作者：赤血鬼瞳 更新 ：2023-03-10 10:03
听闻木瓜炖鲫鱼对身体好，木瓜怎么和鲫鱼一起煲汤喝？实际做法就是哪些？
鲫鱼是含有高胶原蛋白的一种鱼种，和木瓜一起食用，能增加皮肤弹性、紧致皮肤的生成，实际的做法如下：
1.准备一条鲫鱼、木瓜20-30g、葱、姜、蒜。
2.将鲫鱼洗干净血水，清除鱼鳞，在鱼身上划2-3刀，木瓜清理干切成块状。
3.在锅中倒入适量的油，葱、姜、蒜爆香后放入鲫鱼，煎汁双面金黄，加入适量水，放进切好的木瓜。
4.待水烧开后添加盐、鸡精、生抽等调料，盖上盖用小火焖煮5-10分钟即可。
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