宝宝补锌什么时候吃最好(宝宝补锌什么时候吃最好呢)

我家宝宝近期没有食欲，听朋友说要赶紧补锌了，可是我对这个不是很懂，请问宝宝补锌什么时候吃最好？

宝宝补锌一般在白天，在午餐前，这时的肠胃吸收能力最强。

注意补锌还可以两餐之间，并且锌与其它铁、钙等不能同时吃，因为锌与钙都是正离子，在消化道吸收离子时，会产生互相干扰现象，减少彼此的吸收率。因此二者均需要补充时，服食时间最好间隔2一3小时以上。

一般来说给婴儿补锌都是提议4个月大后补上，由于4个月以前的宝宝肠胃发育还未，吸收不好甚至无法吸收。

补锌要经过确诊，切勿随意地补。等宝宝出现较为明显缺锌病症了补上，如：成长发育慢、皮肤粗糙、头发黄且变枯、发生饮食无味、厌食和异食的情况、免疫力下降，易感冒等。

不能超出2—4个月。

宝宝补锌需要经过医院检查，确诊为显著缺锌的宝宝，即可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般服药限制时间，不能超出2—4个月，复诊正常后该及时断药。由于锌使用不当，很容造成过多，引起缺锌、缺铜、贫血等一系列症状。

一旦发现宝宝缺锌，应当从合理膳食上调节，少吃一点药。假如他营养搭配合理，每日肉、蛋、菜、奶及正餐都吃，一般不可缺得太多。此外吃些干果如核桃、花生酱、大枣等都能补充钙铁锌。如还不行，那就是孩子吸收的问题了。孩子长身体时，有些指标稍低也正常，你最好换家医院前去复诊一下，指血较为准。

如果确实是缺锌的话，早晨补最好，由于早晨肠胃最好，吸收最充足。

每日固定同一个时间服药，最好选择一个不太容易忘记的时间，服药不用在意早晨还是夜里，餐前还是餐后，这个要的吸收与饮食的关系不大。

补锌重要的是食疗，在瘦肉，蛋黄中含有较多的锌，常常进餐，可以改善缺锌的病症，此外补锌在一天中没有固定的时间，但是为了防止药品引起的胃肠反映，最好在餐后药品补锌。

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