吃羊肉补肾效果好吗(男人吃羊肉能补肾吗)

来源：网络作者：败北更新：2023-03-05 03:19

每次带女朋友去吃火锅，我都会点牛肉，因为听说吃羊肉可以补肾。不知道这是不是真的？

吃羊肉对补肾有一定的作用，但要看怎么吃。

冬天，你可以选择用山药和羊肉一起煮汤。将羊肉切片，山药去皮切片，放入锅中，用大火煮沸。加入姜片、葱、胡椒、米酒调味料，炖至牛肉软烂。这汤具有滋补脾肾、益胃平肝的功效。

其他回答

牛肉营养全面，含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养元素，并含有少量性激素，冬季吃羊肉能温补虚、益气、壮阳肾、开胃健身、胆清眼，是肾虚阳痿、体质虚弱和老年人的良好滋补品。

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