怀孕能喝茶吗(怀孕能喝茶吗早期)

我非常喜欢茶，各种绿茶，红茶，通常不喝饮料只喝茶，但也觉得温水没有味道，所以现在怀孕了，你能继续喝茶吗？

茶不是孕妇的绝对禁忌，但茶中含有咖啡因，具有兴奋作用，可能会损害胎儿。因此，建议在怀孕期间尽量不要喝茶。

如果孕妇有喝茶的习惯，可以适当喝一些淡绿茶，但尽量少喝，防止喝红茶和浓茶，以免对胎儿造成伤害。

因为茶中含有2%-5%的咖啡因，而且含有大量的单宁。咖啡因具有刺激中枢神经系统的作用。如果孕妇摄入过多，会导致胎动升高，甚至危及胎儿的生长发育。单宁会影响人体对铁的吸收。实验证明，饮用温水的铁的吸收率为21.7%，而饮用浓茶的铁的吸收率仅为6.2%。如果孕妇喝太多浓茶，可能会导致怀孕贫血，也会给胎儿留下先天性缺铁性贫血的隐患。

孕妇可以喝茶，茶含有多酚、矿物质、蛋白质、维生素、氨基酸等成分，孕妇适度喝一些淡绿茶，有利于加强心肾功能，促进血液循环，促进消化，预防妊娠水肿。

孕妇可以少量喝一些绿茶，但还是有很多茶不能喝，比如：

不喝浓茶

由于孕妇的特殊体质，孕妇不宜喝浓茶或红茶。茶中含有2%-5%的咖啡因。大量饮用浓茶汤，尤其是红茶，对人体有一定的兴奋作用，进而刺激胎动的增加，甚至可能影响胎儿的发育，减肥

不喝红花茶

红花具有促进血管直径、消除血瘀和止痛的作用。可用于闭经、痛经、恶露、肿块、跌打。然而，孕妇避免喝含有红花的健康花茶。

通过实验得知，红花煎剂对小鼠、豚鼠、兔子和狗的离体子宫有兴奋作用。无论是离体还是子宫给药后紧张或（和）节律明显增加，有时兴奋效果明显，可导致肌腱挛缩。对怀孕子宫的影响比未怀孕的人更明显。因此，孕妇不仅不能喝红花茶，而且应尽量避免与红花相关的物品，如红花油。

不能玫瑰茶

对于女性来说，多喝玫瑰也能让她们的脸像花瓣一样红润。这是因为玫瑰有很强的益气活血、化瘀、调节脏腑的作用。我们通常说的脸色不好或脸上有斑点、月经失衡、痛经等不适都与气血运行紊乱、孤独宫殿或面部停滞有关。一旦气血运行正常，自然会面色红润，身心健康。

女性在月经前或月经期间经常有一些情绪不安，喝一些玫瑰也可以起到缓冲作用，安慰和调节情绪。但对于孕妇来说，由于玫瑰具有很强的促进血液循环的作用，促进血液循环的花茶很容易导致流产。

孕妇可以喝茶，更适合饮用以下内容：

绿茶

孕妇可以适度喝一些淡绿茶，可以提神清爽，清热油腻，降火清眼，有助于缓解妊娠反应，有利于加强孕妇的心肾功能，促进血液循环，促进消化，预防妊娠水肿。绿茶富含锌，对胎儿的生长发育具有积极意义

菊花茶

孕妇生气时，可以喝一些菊花茶，具有疏散风热、清热、清热解毒的作用。菊花茶含有挥发油、菊花苷、氨基酸、菊花色素、维生素、营养元素等成分，能抵抗病原体，提高毛细管抵抗力；在抗氧化、抗衰老等方面效果显著。但菊花茶很冷，孕妇注意不要喝太多。

茉莉茶

茉莉花茶清新宜人，含有叶绿素、儿茶素、多酚、维生素A、维生素C、维生素、胡罗卜素、钙、磷、钾等营养物质，能清除体内毒素和多余水分，促进血液夜间和水的基本代谢，具有利尿剂、消除水肿的作用，适合孕妇饮用，具有镇静、脾、气、提高免疫力的作用。

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