艾灸可以减肥吗多久可以有效果(艾灸能减肥吗艾灸肚子能减肥吗)
来源：网络 作者：俘虏 更新 ：2023-03-02 16:40
艾灸能减肥
艾灸用艾蒿叶制成的艾蒿材料点燃，熏人体穴位，然后利用艾蒿热刺激表皮穴位或特定部位，通过刺激经络和气体活动调节身体混乱的生理和生化作用，达到医疗保健治疗的治疗方案。艾灸能刺激穴位，调节全身经络气、血、脏器功能平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，增加新陈代谢，达到减肥效果。
艾灸减肥注意事项
艾灸是一种更有效的减肥方法，使用艾灸恢复耐心，科学合理的疗程分布，不急功近利，需要长期坚持信心，以获得意想不到的减肥效果。艾灸减肥应注意以下事项：
1.艾灸前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲后，不宜立即艾灸。
2.艾灸后，要乐观愉快，心情愉快，用心调理，戒色欲，不要过劳，清淡素食，以助功效。
3.使用艾灸调理要有耐心，不要急功近利，长期艾灸，要有长期坚持的信心，这样才能得到意想不到的效果。对于健康，我们应该坚持不懈。
4.艾灸时间，早上、下午都可以，一般阴晴天也不必避免。夜间艾灸失眠比较好。
5.艾灸的不良反应一般没有不良反应，但由于体质和症状不同，开始艾灸可能会引起发热、疲劳、口干、全身不适等反应，一般不用担心，继续艾灸可以消退。
6.艾灸后，避免感冒。冬天穿得整整齐齐后，头顶和身上的汗水就会消失，然后出去。春夏艾灸后，也要注意保暖。艾灸后至少2小时不要洗澡，以防感冒。
7.艾灸前后，要喝一杯温开水，有利于艾灸后排毒。
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