胃不好多吃什么水果好(可以吃什么水果对胃好)

来源：网络作者：混乱更新：2023-02-27 08:22

请问吃什么水果对胃好？无花果

无花果含有苹果酸，柠檬酸，脂肪酶，蛋白酶，水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲;此外还含有大量果胶和维生素，果子吸水膨胀后，能吸咐多种肠胃里的有害物，并排出体外，进而净化肠胃，起到极佳的健胃清肠效果。

养护脾胃吃法：

取无花果8个，排骨500克，陈皮10克，枸杞20克，食盐，生抽，食用油，胡椒各适当。

将无花果洗干净，切成小块，用热热水烫排骨，加无花果，枸杞，陈皮入石锅中，加适量清水，开大火煮20分钟至烧开，再调为中火，续煮一个小时，待无花果炖烂，肉也煮软后，用食盐调料，将生抽，食用油和胡椒拌匀制成调料，将排骨蘸取调料食用，汤克可单独饮用。此方具备健脾益胃的作用。

香蕉

香蕉中含有预防胃溃疡的化合物5-羟色胺，能够缓解胃酸对胃粘膜刺激，起到保护胃黏膜的作用，其次，香蕉含有丰富的可溶性纤维，能够促进消化，调节肠胃功能，有很好的养胃作用。

养护脾胃吃法

取新鲜香蕉250克，冰糖，粳米各100克。

将香蕉削皮，切成小块，粳米清洗整洁，用清水浸泡一个小时后捞出控干，锅中倒进1000mL清水，加粳米开大火烧开，再倒入香蕉块，冰糖，改成文火煮30分钟即可。此粥有养胃止咳，润肠通便，润肺止咳的作用。

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