处暑如何养生(处暑如何养生做身体)

来源：网络作者：夜静血幽更新：2023-02-23 13:19

处暑如何养生(处暑如何养生做身体)

马上就是解暑，解暑是中国传统节气，解暑如何养生？

1.规律生活

夏天过后，天气逐渐变凉。在这段时间里，人们很容易感到疲倦。春困秋乏是指春秋两季的疲劳。因此，夏季节气过后，要规律生活，多休养。

2.补充水

夏季过后，天气会变得更加干燥，出现口干、皮肤干燥的现象，因此，夏季过后，为身体补充更多的水，女性也可以经常敷面膜，保持面部皮肤湿润，擦身体乳，保养身体。

3.做好防晒

夏季过后，虽然气温变得舒适，但外出时还是要做好防晒工作，外出时一定要涂上防晒霜，即便如此，也要避免长时间暴露在阳光下，以防晒伤。

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