脱脂牛奶蛋白质含量高吗
来源：网络 作者：赤血鬼瞳 更新 ：2023-02-18 17:56
最近一直在喝脱脂牛奶减肥，但是怕没有营养。想问一下脱脂牛奶蛋白质含量高吗？
高。
脱脂牛奶的蛋白质含量与其他牛奶相似，一般牛奶含有更多的蛋白质成分，所以脱脂牛奶的蛋白质含量相当高。
脱脂牛奶不同于其他牛奶的脂肪成分。脱脂后，牛奶中的脂肪被去除，但脱脂后的牛奶几乎没有香气，味道也会变差。此外，牛奶中含有的脂溶性维生素，如维生素D、D脱油后被去除，因此会对钙的吸收产生一定的影响。
牛奶中含有的各种相关成分，如共轭亚油酸，在脱油过程中也会有一定的外流。因此，对于健康的成年人及其青少年来说，为了方便牛奶中的营养成分，他们不能选择脱脂牛奶。
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