产后宫缩痛怎么缓解
来源：网络 作者：魔心 更新 ：2023-02-18 11:25
外敷缓解
产后宫缩疼痛厉害时，能够用毛巾包裹着暖手袋，敷在小腹腔，约半个小时左右，能够缓解疼痛。注意水温不要太高，以防烧伤。
推拿小腹缓解
女性分娩后第二天，自身或家人应先搓热手掌，随后用手略微施力在腹腔做环状推摩，顺时针50圈，逆时针方向50圈，每日1-2次；可让孑宫肌肉临时放松，具有活血、理气的作用，缓解疼痛。
喝红糖水缓解
山楂泡红糖水或是干姜粉冲红糖，也可合理止痛。取山楂100克，红糖适当，水煎取汤服用，每日1剂。一般情况下，连服几剂，可缓解产后宫缩痛进而消退。
喝姜片米酒缓解
取几块姜片，与米酒一起煮汤给产妇喝，能有效地缓解产后宫缩痛。由于姜汁性温，有散寒的功效，而米酒则有舒筋活络的作用。
更改姿态
更改睡姿，让产妇侧卧，防止长时间站立或久坐，以减少该位置的疼痛，坐时给产妇屁股垫个座垫也会有帮助。
有效运用止痛药
产后宫缩痛是正常生理现象，一般不需尤其服药解决。若痛疼强烈，危害产妇休息和睡眠时，可在医生指导下，适当应用平和的镇定止痛药品。
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