按摩什么穴位可以壮阳
来源：网络 作者：瑶冰魄。 更新 ：2023-02-17 09:47
中医认为阳气虚会导致畏寒、肾虚尿频、腰酸腿痛等不适。中医按摩是补阳的好形式，实际上可以按摩以下穴位:
三阴交穴
三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会区，脚踝约10厘米。长期用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，改善男性性功能。
三阴交穴按摩技术：站立，坚持右脚，用右拇指按摩右脚三阴交穴，慢慢充压，按摩7秒后慢慢减压放松。重复15次后，用左拇指按摩左脚三阴交穴。
关元穴
关元穴位于脐下三寸处，是胸腹周围的任脉，与泌尿系统密切相关，用轻按法刺激强精壮阳。
关元穴按摩技术：按摩关元穴时，首先可以以关元为中心，左右手掌反方向，顺时针摩3-5分钟。然后，用吸气轻轻按压关元穴3分钟。当然，如果条件允许，你也可以用艾灸关元，每次10分钟，效果很好。
商阳穴
商阳穴位于人体食指末节桡侧，距指甲角0.1英寸。中医认为，刺激穴位具有一定的强精壮阳作用，可以减缓衰老。
乘坐公共汽车或电车时，可以用食指钩住车内的护栏或吊钩；或者在业余时间不断拉动食指；或者用伞柄等按摩食指。
涌泉穴
涌泉穴是身体足少阴肾经络上非常重要的穴位。涌泉穴位于脚底中线前三分之一的交点，即当脚趾弯曲时，脚底前凹陷。每天睡觉前轻轻按压刺激，有助于改善性功能。
涌泉穴按摩技术：每天晚上睡觉前用热水洗脚，用手轻轻按压涌泉穴，或放一根圆棒，赤脚不断翻转，可刺激涌泉穴，有利于男孩壮阳补肾，改善男性性功能。
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