百香果可以减肥吗
来源：网络 作者：蓝色透彻 更新 ：2023-02-15 13:03
你好，我想咨询一下，百香果能减肥吗？
1.纯吃百香果，但其他饮食结构没有改变，锻炼也没有改善，所以不能减肥。因为百香果的糖分含量也高达11%，如果糖分被身体吸收，如果不消耗，就会转化为脂肪。而且百香果味道芳香，酸甜可口，有开胃作用。很多人吃了百香果后会胃口大开，吃更多的食材，但可能会长胖。
2.如果在吃百香果的同时影响饮食结构，低脂、低细米、低盐，增加蛋白质食物、优质脂肪、粗粮、蔬菜的摄入，每周适当运动3-4天半小时以上，可以减肥。
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