百合吃了有什么好处和作用
来源：网络 作者：百合的盛世恋 更新 ：2023-02-15 04:54
昨天在外面买了一些百合，很久没吃百合了。现在天气比较干燥，吃百合好像挺好的。吃百合有什么好处和作用？
滋阴润肺。
百合具有药食同源的特点。百合可以炒着吃，也可以煮汤。在中医中，它也可以药用服用。中医说：百合是一种口感甘寒的药材，属于肺经。服用百合具有很好的滋阴润肺作用。常用于阴虚、干咳、劳咳咯血等疾病。如果有症状，可以缓解症状，适量食用也可以滋阴润肺。
净心安神。
百合外观白皙，味道清淡。在中医中，百合的特点是寒冷的。除了归肺经，还可以归心经。适量食用一些百合具有清心安神的作用。当代人生活压力大，生活节奏快。很多人处于亚健康状态，心态不是很稳定。经常吃百合可以安神，也可以改善虚烦、恐慌、失眠、多梦、恍惚等疾病。
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