吃冬枣有什么作用与功效补充营养
来源：网络 作者：薄荷凉 更新 ：2023-02-14 11:25
吃冬枣有什么作用和作用？
补充营养冬枣营养丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种必需氨基酸，导致维生素C含量丰富，因此有“活维生素丸”称号，冬枣水果也含有更多的维生素D、维生素、钾、钠、铜、铁等微量元素，合理饮食对人体有一定的营养补充作用。
解酒护肝冬枣富含糖原和维生素，能迅速分解酒精，缓解乙醇对肝脏的危害。此外，冬枣还有助于肝脏合成蛋白质，增加白蛋白总数，防止乙醇过度刺激肝脏。此外，冬枣的涩味可以缓解饮酒带来的头痛，对饮酒者来说是一种很好的水果。
排毒养颜冬枣中含有的维生素成分具有良好的美白祛斑效果，冬枣的维生素C含量是苹果的70倍，是柑橘的16倍。对于肤色暗沉、色斑斑斑的女性，适量食用冬枣可以起到一定的美白效果。
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