红薯吃多了会怎样(红薯吃多了会怎么样腹胀打嗝放屁)

来源：网络作者：恬淡春风更新：2023-02-14 11:23

近几天每天晚上都吃红薯，想问一下红薯吃多了会怎么样？

腹胀打嗝放屁

红薯含有淀粉和膳食纤维，有较强的饱腹功效，倘若一次吃多了红薯可能会造成肚胀，并且红薯里还含有大量糖原和一种氧化酶，未能及时被吸收的糖分和氧化酶会到人体肠道里发醇，产生大量二氧化碳气体，从而导致肚胀、打嗝、放屁等不适症状。

长胖

红薯尽管脂肪率少，可是含有很多糖分，吃多了易造成糖分摄入过多，若是没有立即消耗这些动能，会转化为脂肪堆积在体内，从而出现肥胖。

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