番石榴的功效与作用有哪些

来源：网络作者：木槿更新：2023-02-14 09:47

番石榴的功效与作用有哪些

番石榴自身含有丰富营养成分，深受人们的喜爱，那样番石榴的功效与作用有哪些呢？

主要表现在以下几方面：

1.促进消化：番石榴中含有许多纤维，能够帮助肠道蠕动，清除堆积毒素。

2.抗氧化：番石榴有抗氧化的作用，能增加肌肤对紫外线的抵抗力，美白皮肤。

3.减肥塑身：番石榴中丰富的膳食纤维和维生素能够增加肠道蠕动，促进体内宿便的排出，利于减肥。

4.调节血糖：番石榴里边的膳食纤维还可以增加饱腹感、缓解饥饿感，降低别的物质摄入，适度降低血糖。

排毒养颜：番石榴中含有石榴多酚和花青素，有很好的抗氧化功效，也有含有许多皮肤所需的矿物质和营养元素。

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