深蹲对膝盖有伤害吗
来源：网络 作者：栀蓝 更新 ：2023-02-13 09:48
科学正确的深蹲对膝盖的伤害不大。
陆地上的任何运动都会对膝盖造成一定的损伤，即使是行走也会损伤膝盖骨。蹲着也会磨损膝盖，给膝盖施加一定的压力。但适当的蹲着，压力在膝盖能承受的范围内，对膝盖伤害不大，可以说是正常的。
其他答案有一定的伤害，但伤害不大，可以继续做。适当的蹲姿可以合理地锻炼下肢肌肉群，对膝盖没有影响。错误或过度的蹲姿会损伤膝盖骨，导致不良影响。正确的做法不是，错误的做法才能。- END -
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